انحراف شست پایا هالوکس والگوس، زمینه ارثی داردوعواملی مانندپوشیدن کفش تنگ و پاشنه بلندآنرا تشدید میکند. دراین مقاله به درمان آن باطب فیزیکی میپردازیم.

متناسب با درد فعلی شما، ورزش درمانی تحت نظر یک متخصص طب فیزیکی تجویز میشود که باید در منزل دنبال شود. در این مقاله به برخی از این درمانها پرداخته ایم.

شکستگی لگن در استخوان های ایلیوم، پوبیس و ایسکیوم که بخشی از لگن هستند رخ می دهد. در این مقاله به انواع روشهای درمان آن پرداخته ایم.

در این مقاله به علائم و علل های مربوط به مشکلات مفصل شانه و همچنین راه های درمان آن با طب فیزیکی و توانبخشی می پردازیم.

اوزون تراپی به شما کمک میکند تا بدون داشتن نگرانی از انجام عمل جراحی، دردهای مزمن خود را ظرف مدت زمان کوتاهی درمان کنید.

صدا دادن و تق تق زانو معمولا به دلیل قرار گرفتن در موقعیت ناصحیح قسمتی از ساختارهای داخلی مفصل زانو است که در این مقاله به بررسی کامل آن میپردازیم.

برای جلوگیری از عدم تحرک مچ دست و سایر مفاصل متصل به آن، استفاده از ورزش ها و درمان های فیزیوتراپی مخصوص در این مقاله به شما پیشنهاد می شود.

در این مقاله به بررسی کامل فیزیوتراپی و بیماری هایی که با کمک فیزیوتراپی درمان می شوند پرداخته ایم.

آب درمانی یا هیدروتراپی یکی از روش های ویژه در فیزیوتراپی است که در استخر آب گرم انجام می شود. در این مقاله به بررسی کامل آن پرداخته ایم.

فلج مغزی یا بیماری سی پی شامل گروهی از اختلالات است که توانایی حرکت و وضعیت بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. در این مقاله به بررسی کامل آن پرداخته ایم.

تخت ماساژ میگان شکل بسیار پیشرفته ای از شیوه های درمانی کار با بدن می باشد که در این مقاله به بررسی کامل آن میپردازیم.

فلج بل به معنای کج شدن و بی حسی ناگهانی یک طرف صورت است. برای آگاهی از انواع درمان آن و انتخاب بهترین روش، خواندن این مقاله را پیشنهاد می کنیم.

رگ به رگ شدن گردن به دلیل وارد آمدن آسیب به عضلات و یا بافت های نواری که عضلات را به استخوان ها متصل می کنند (تاندون ها)، ایجاد می شود.

مورتون نوروما عارضه ای است که بر اثر بزرگ شدن عصبی که بین انگشتان پا قرار دارد، ایجاد می شود. در این مطلب به بررسی جامع این عارضه می پردازیم.

این مقاله صرفاً جهت آگاهی شما از برخی ورزش های ممکن برای درمان درد و مشکلات شانه و کتف تهیه شده است.

لوردوز کمر باعث گود شدن بیش از حد، مشکلات حرکتی و درد کمر می شود. در این مقاله به بررسی روش های درمان آن پرداخته ایم.

دررفتگی مچ پا حالتی است که در آن استخوان ها دیگر به درستی در کنار یکدیگر قرار ندارند و مفصل بی ثبات است.

دردهای شدیدکمربخصوص آنهایی که اخیرا آسیب دیده اند حتمابایدتوسط پزشک معالج بررسی گردند. دراین مقاله به تمرینات ورزشی مناسب برای بهبود این دردمیپردازیم.

درد دنبالچه دردی است که در استخوان دنبالچه (آخرین استخوان ستون فقرات) رخ می دهد. در این مقاله به بررسی انواع درمان های این عارضه می پردازیم.

تنگی کانال نخاعی مشکلی است که بر اثر باریک شدن کانال نخاعی در ستون فقرات ایجاد می شود. در این مقاله به بررسی کامل روش های درمانی آن میپردازیم.

در صورتی که شما نیز از علائم مرتبط با پارگی تاندون آشیل رنج می برید، هر چه سریعتر به دنبال روشی برای درمان آن باشید.

تعویض مفصل لگن یک عمل جراحی است که طی آن مفصل آسیب دیده ی لگن به طور کامل و یا جزئی ترمیم می شود. در این مقاله به بررسی کامل آن پرداخته ایم.

متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی از روش های مختلف و موثری برای درمان گردن درد استفاده می کنند که در این مقاله به بررسی آن ها می پردازیم.

شکستگی استخوان مچ پا ممکن است جزئی یا به طور کامل باشد. اگر شما هم دچار این عارضه شده اید، خواندن این مقاله را پیشنهاد می کنیم.

اگر فکر می کنید که ممکن است شانه شما دچار دررفتگی شده باشد بایستی به دنبال مراقبت های پزشکی یک متخصص فیزیکی باشید.

دررفتگی مفصل لگن مشکل بسیار دردناکی است. تشخیص و مدیریت صحیح می تواند عوارض بیماری را کاهش دهد.

آرنج گلف بازان عارضه ای است که به علت استفاده ی مکرر از دست، مچ، ساعد و آرنج، تاندون های درون ساعد، متورم، ملتهب و دردناک می شوند.

اساس فیزیوتراپی دردرمان سوختگیها شامل مراقبت از زخم ها، افزایش دامنه حرکتی، لباسهای مخصوص سوختگی، اسپلینت و گچ، تقویت، ارزیابی و مداخلات روانی میباشد.

مهم ترین روش های درمانی سیاتیک عبارتند از تمرینات درمانی که توسط متخصص طب فیزیکی برای شما تجویز شده اند.

در صورتیکه از دردهای گردنی رنج می برید و دچار دیسک گردن شده اید و به دنبال راه درمان آنها هستید، مطالعه این مقاله را پیشنهاد می کنیم.

دستگاه TENS یکی از دستگاه های کوچک و مخصوص الکتروتراپی است که برای کاهش طبیعی درد، جریان الکتریکی تولید می کند.

تحریک مغناطیسی مغز یکی از انواع روش های غیر تهاجمی تحریک مغز است که در این مقاله به بررسی کامل آن پرداخته ایم.

فیزیوتراپ با استفاده از ورزش های عضلات کف لگن مانند کگل، به شما کمک می کند تا بتوانید مثانه خود را بهتر کنترل کنید.

سندرم جراحی ناموفق کمر یک عارضه نسبتاً شایع است که باعث ایجاددردجدید پس از انجام عمل کمر در ناحیه کمر می شود. در این مقاله به بررسی کامل آن میپردازیم.

چندین روش وجود دارد که معمولاً متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی آنها را بر روی بیمار انجام می دهند تا بتواند به وضعیت جسمانی مناسب بازگردد.

آرتروز لگن یک بیماری مزمن است که بروز آن می تواند ماه ها یا سال ها به طول بی انجامد. در این مقاله به بررسی کامل آن می پردازیم.

جراحی دیسک کمر با لیزر گزینه ای مناسب برای بیمارانی است که از شرایط و بیماری های مختلف ستون فقرات رنج می برند.

متخصصین طب فیزیکی با بهره گیری از روشهای مختلف توانبخشی و حرکات اصلاحی قبل و بعد ازعمل جراحی زانو می توانند نقش بسزایی در میزان موفقیت آن داشته باشند.

رگ به رگ شدن و کشیدگی کمر اغلب در نتیجه دلایلی مانند پیچش کمر، سقوط و نشستن طولانی مدت بوجود می آید. در این مقاله بیشتر به بررسی آنها می پردازیم.

متخصص طب فیزیکی با به کارگیری روشهای توانبخشی و درمانی مختلف ازجمله فیزیوتراپی، لیزردرمانی ، اوزون درمانی و تزریق پی آرپی به درمان درد آرنج کمک میکند.

شکستگی آرنج آسیب دیدگی دردناکی است که میتواند توان حرکتی دست، شانه و مچ دست شماراکاهش دهد. دراین مقاله به بررسی درمان های فیزیکی این عارضه میپردازیم.

در صورتی که به کیفوز یا قوز کمر مبتلا هستید و به دنبال روش های غیرجراحی برای درمان این مشکل هستید، مطالعه این مقاله را به شما پیشنهاد میکنیم.

ترکیب درمان های ارتوپدی دستی، آموزش های بنیادی و تمرینات ورزشی می تواند به بازگرداندن ستون فقرات و لگن به حالت طبیعی کمک کند.

پای پرانتزی یکی از اختلالات مربوط به زانو است که ممکن است منجر به قوس برداشتن پاها به سمت بیرون شود؛ در این مقاله به بررسی کامل آن می پردازیم.

اسپاسم عبارت است از انقباضات سریع و مداوم یک بافت عضلانی که در این مقاله به صورت کامل به اسپاسم رگ گردن می پردازیم.

گرفتگی و اسپاسم عضلات معمولاً یک آزردگی موقتی است. هر یک از عضلاتی که تحت کنترل ارادی ما هستند (عضلات اسکلتی)، می توانند دچار گرفتگی شوند.

در صورتی که زانوی شما درد می کند، ممکن است به آرتروز زانو مبتلا شده باشید. در این صورت برای افزایش آگاهی تان مطالعه این مقاله را توصیه می کنیم.

متخصصین طب فیزیکی و توان بخشی از روش های مختلفی مانند درمان دستی، ماساژ درمانی، ورزش درمانی و لیزر درمانی برای درمان آرنج تنیس بازان استفاده میکنند.

جراحی بسته یا جراحی کم تهاجمی ستون فقرات شامل روش هایی می شود که در آن از انواع روش های تزریق، لیزر و مانند آن استفاده می شود.

معمولاً شکستگی های استخوان ترقوه بسته به موقعیت شکستگی، به سه دسته ی اصلی تقسیم میشوند که در این مقاله به بررسی آن ها پرداخته ایم.

درهم شکستن لایه ی حفاظتی بخش انتهایی لوله گوارش و ورود برخی باکتری ها به خون که سیستم ایمنی بدن را مختل می کنند، می تواند دلیل بروز این عارضه باشند.

ماساژ درمانی با تأثیر برروی بافت نرم بدن، جریان عملکرد تمام سیستمهای بدن، از قبیل گردش خون، تنفس، اعصاب، غدد لنفاوی، اسکلتی و عضلانی را بهبود میبخشد.

سندرم تونل کارپال یک مشکل شایع است که برای دست و مچ دست به وجود می آید. در این مقاله به بررسی آن میپردازیم.

نوروفیدبک، که به عنوان بیوفیدبک EEG نیز شناخته میشود، روشهایی را برای درمان افراد مبتلا به اختلالات تغذیه، اعتیاد و اختلالات خلقی ارائه میدهد.

لنف ادم نوعی اختلال پیشرونده است که به درمانی جامع و چند تخصصی برای کنترل آن نیاز خواهد بود. درمانهای مؤثر و ماندگار این عارضه در این مطلب آمده است.

عمل تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP)، نوعی طب احیائی است که با هدف بازیابی عملکرد بافتهای بدن از طریق بازسازی و ترمیم آن ها انجام می شود.

اولتراسوند تراپی یک روش درمانی رایج است که بیشتر در فیزیوتراپی مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله به بررسی کامل آن می پردازیم.

شما می توانید گرفتگی های عضلات را از طریق اقدامات خود مراقبتی درمان نمایید. متخصص طب فیزیکی ممکن است به شما تمریناتی را توصیه کند.

شما می توانید با اجرای صحیح یک برنامه ی فیزیوتراپی مناسب، در راه برطرف کردن و تسکین دادن سردردهای میگرنی خود قدم مهمی بگذارید.

سکته مغزی باعث میشود اندامهای مرتبط با بخش آسیب دیده مغز، توانایی خود را از دست بدهند. در ادامه مقاله به بررسی علائم و درمانهای این عارضه میپردازیم.

درد و التهاب کشکک زانو که معمولاً زانوی دوندگان نامیده می شود، به عنوان یکی از آسیب دیدگی های ناشی از ورزش در بزرگسالان شناخته شده است.

تکارتراپی یک تکنیک نوین و پیشرفته ی درمانی در فیزیوتراپی است که به تازگی وارد دنیای توانبخشی ورزشی و بهبود آسیب شده است.

اگر از درد مداوم در گردن خود وعلائم دیگررنج می برید باید هر چه سریع تر برای تشخیص آرتروز گردن اقدام نمایید.

مشکلات مچ پا به اختلالات ساختاری پا مربوط می باشد. فیزیوتراپیست می تواند علت درد مچ پا را تشخیص داده و سایر عوامل موثر بر درد مچ پا را بررسی کند.

یخ زدگی شانه در نتیجه ی آسیب دیدگی، ضخیم شدن، چروکیده و کوتاه شدن کپسول مفصل شانه روی می دهد.

درمان آسیب های رباط صلیبی قدامی و صلیبی خلفی در ابتدا با چندین هفته فیزیوتراپی و توانبخشی آغاز می شود.

دررفتگی کشکک زانو می تواند بسیار دردناک باشد و توانایی شما در راه رفتن، دویدن و انجام فعالیت های مختلف را تا حدود زیادی محدود کند.

بی حسی و خواب رفتن احساس غیرطبیعی گزگز و داغی کف دست و پا است که ممکن است در هر قسمت از بدن رخ دهد.

صافی کف پا اغلب به عنوان یک مشکل پزشکی محسوب میشود، فقط به این دلیل که کف پا ظاهری غیر طبیعی دارد و قوس داخلی آن از بین رفته است.

انگشت چکشی ناشی از یک عدم تعادل در عضلات، تاندون ها و یا رباط هایی است که به طور طبیعی انگشت را صاف و مستقیم نگه می دارند.

آرتروز ستون فقرات به دلیل از بین رفتن غضروف مفاصل و دیسک ها در گردن و قسمت تحتانی کمر ایجاد می شود.

درد شست پا می تواند بر اثر هر گونه اختلال یا آسیب دیدگی در هر یک از ساختارهای خارجی و داخلی شست پا از جمله پوست، عصب ها و استخوان ها و ... باشد.

درد زانو یک مشکل بسیار شایع است که ممکن است بر اثر وارد کردن فشار بیش از حد به زانو، آسیب دیدگی یا ابتلا به بیماری های مفصلی مانند آرتروز ایجاد شود.

ام اس یک بیماری مزمن بوده که سیستم مرکزی اعصاب را در برمی گیرد. در این مقاله به بررسی کامل آن پرداخته ایم.

اگر از درد عضلات، حساسیت نسبت به لمس و اسپاسم های عضلانی رنج می برید، ممکن است به سندروم تریگرپوینت مبتلا شده باشید.

ورم زانو که با نام آب آوردن زانو نیز شناخته میشود، وضعیتی است که درآن بدن با جاری شدن مایع در زانو و ایجاد تورمی دردناک نسبت به آسیب واکنش نشان میدهد.

پارگی تاندون شانه یا روتاتور کاف یکی از علت های شایع ایجاد کننده درد شانه است که در این مقاله به روشهای درمان آن میپردازیم.

اصطلاح آرتریت به طور تحت الفظی به معنای التهاب مفصل است اما برای توصیف هرگونه وضعیتی که در آن آسیبی به غضروف وارد شده است، به کار برده میشود.

اسپاسم عضلانی، معمولاً رگ به رگ شدن یا کشیدگی عضلات میباشد. این عارضه، گرفتگی و سفتی غیرارادی و ممتد فیبرهای عضلانی است که شبیه یک غده احساس میشود.

کیست بیکر یک جسم متورم و حاوی مایع در پشت زانو است که در اثر بیرون زدن کیسه‌ روان کننده‌ زانو (بورس زانو) ایجاد میشود.

غالباً زنان در دوران بارداری از درد و تورم پاهای خود شکایت می کنند؛ اما آیا باید با این درد پا در ایام بارداری کنار آمد؟

انحراف ستون فقرات یا اسکولیوز عارضه ای است که در طی آن، ستون مهره ها به یک طرف قوس پیدا می کند. این عارضه می تواند هر بخشی از ستون فقرات را درگیر کند.

درد قسمت پایین کمر به درد قسمت پایینی ستون فقرات اشاره دارد و یک بیماری شایع است که میلیون ها نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند.

ساییدگی مفصل ران که به آن آرتروز یا استئوآرتریت ران هم می گویند در واقع بیماری غضروف مفصل است. که در این مقاله به درمان آن بدون جراحی میپردازیم.

داشتن کمر درد و یا درد سیاتیک و درد پا در دوران بارداری می تواند بسیار آزاردهنده باشد.

نرمی غضروف زانو یا پتلا به معنای التهاب سطح پشتی استخوان کشکک زانو و در نتیجه نرم شدن غضروف سطح آن است.

پیچ خوردگی مچ پا آسیبی است که معمولا باعث کشیدگی یا پارگی یک یا تعداد بیشتری از رباط های مچ پا، خصوصا رباط های قسمت خارجی مچ پا می شود.

کایروپراکتیک یک پزشک متخصص است که مشکلات و بیماری های سیستم عصبی و اسکلتی-عضلانی بدن را با روش های غیرجراحی درمان می کند.

جوش نخوردگی به وضعیتی اطلاق میشود که شکستگی استخوان به طور کامل درمان نشده باشد.

پارگی مینیسک معمولا همراه با سایر آسیب های زانو مانند پارگی رباط ACL (رباط صلیبی قدامی) رخ می دهد.

بیماری پارکینسون یک اختلال عصبی پیشرونده است که علت بروز آن، فرسایش و از بین رفتن تدریجی بخشی از سلول های مغزی است.

درد ساق پا یک اصطلاح کلی و گسترده است که برای هر گونه دردی که در قسمت جلویی پایین پا احساس می شود، به کار می رود.

کفی و کفش طبی برای هر فرد متناسب با نیازهایش طراحی می شود و براساس بیومکانیک عملکردی هر شخص که همان نحوه راه رفتن او است اصلاح می شود. ما در کلینیک تخ

هنگامی که درد سیاتیک بسیار شدید باشد، شاید درمان های فیزیکی گزینه های مناسبی برای کاهش درد و پیشگیری یا به حداقل رساندن درد و اختلالات آتی باشد.

برخی از شایع ترین علل ایجاد پا درد، عارضه های خفیفی هستند که پزشک شما می تواند آن ها را با استفاده از روش های متفاوتی درمان کند.

آرتروز روماتیسمی که به نام بیماری روماتیسم شناخته می شود، یک بیماری مزمن است که به تدریج پیش می رود و موجب ناتوانی فرد می شود.

بیرون زدگی دیسک گردن یکی از شایع ترین دلایل درد گردن، شانه و بازو است. در این مقاله به بررسی کامل آن میپردازیم.

درد در مچ دست به هر علتی که به وجود آمده باشد مثل ابتلا به آرتروز، جمع شدگی انگشت یا بیحسی تونل کارپال باعث ایجاد اختلال در انجام امور روزمره می شود.

در این مقاله به بررسی و تشخیص مشکلات کمر با تست نوار عصب و عضله می پردازیم.

دراین مقاله سعی کردیم که اطلاعاتی در مورد بیماری زانو درد در اختیار شما کاربران عزیز قرار دهیم تا بتوانید با علت و دلایل مختلف آن آشنا شوید.

شکستگیهای ناشی از پوکی استخوان بیشتردرستون مهره، شکستگی لگن و مچ دست ایجاد میشوند. در این مقاله به بحث علائم و علل پوکی استخوان و درمان آن میپردازیم.

به وجود آمدن یک زایده استخوانی در پاشنه پا که باعث درد پاشنه پا و مشکل در راه رفتن می شود را خار پاشنه پا می گویند.

انجام حرکات اصلاحی و ورزش گردن درد می تواند به بهبود مشکلات ناحیه گردن و همچنین پیشگیری از بروز بیماری های مرتبط با کتف و شانه کمک کند.

یکی از بیماریهای ناتوان کننده که متاسفانه امروزه شیوع بالایی پیدا کرده است و بسیاری افراد از ابتلا به آن رنج میبرند، بیماری دیسک کمر است.

آسیب دیدگی در ورزش یکی از مشکلات جدایی ناپذیر در ورزش است و در صورت حاد بودن آن می تواند موجب به خطر انداختن سلامت ورزشکاران شود.

ورزش های آرتروز زانو بسیار مفید است زیرا عضلات قوی پا از زانو پشتیبانی میکنند و ضربه را قبل از رسیدن به زانو جذب میکنند.

بسیاری از بیمارانی که دیسک گردن دارند حتی بدون درمان خوب می شوند اما برای کسانی که درد دیسک گردن آن ها ادامه پیدا می کند درمان های متعددی وجود دارد.

فتق دیسک بین مهره ای گردن از علل تحریک ریشه های گردنی با انتشار به اندام است. برای آشنایی با علائم و درمان دیسک گردن ادامه مطلب را مطالعه کنید.

در این مقاله به بررسی یکی ازجراحی بسته دیسک کمرمی پردازیم که از انرژی لیزر برای تبخیر بخشی از قسمت مرکزی نرم وژلهای دیسک برجسته بهره میگیرد.

درمان دیسک کمر بستگی به شدت درد و ناراحتی بیمار و لغزش دیسک از موقعیت خود دارد. برای آشنایی با روش های درمان دیسک کمر ادامه مطلب را مطالعه کنید.

تست نوار عصب و عضله یک بررسی تشخیصی برای پی بردن به عملکرد عصب های بدن است. برای آگاهی بیشتر ادامه مقاله را مطالعه کنید.

اعمال یک نیروی مکانیکی روی بدن یا تلاش برای جداسازی سطوح مفصلی و کشش بافت نرم اطراف مفصل را کشش می گویند.

TMS یک روش غیر تهاجمی برای تحریک نورونهای مغزی است. جریان های ضعیف الکتریکی در اثر میدانهای مغناطیسی که به سرعت تغییر می کنند در مغز ایجاد می شوند.

فیزیوتراپی حیطه ای از پزشکی است که هدف آن پیشگیری از بیماریها، توان‌بخشی، بالا بردن سطح سلامت و بهبود کیفیت زندگی افراد است.

شوک ویو امواج صوتی می باشد که با میزان انرژی بالا و بصورت غیر تهاجمی و بدون دارو به بافت تحت درمان اعمال می شود.

میدان های مغناطیسی در زندگی انسان نقش مهمی دارند و این نقش زمانی قابل درک است که بدانیم زمین خود یک مغناطیس بزرگ می باشد.

مکانیسم اصلی اثر کلی لیزرها تا حدودی ناشناخته است. از تأثیرات شناخته شده آن می توان مواردی را نام برد که در ادامه مقاله به آن پرداخته ایم.

در صورتیکه توانبخشی بیماران سکته مغزی در زمان مناسب شروع شود بیمار می تواند امید وار باشد که بدون وابستگی به دیگران به زندگی خود ادامه دهد.

روند کار توان بخشی در طب ورزش به صورت تهاجمی بوده که هدف نهایی آن بهبود سریعتر ورزشکار و توانایی انجام فعالیتهای ورزشی به شرط سلامتی کامل فرد می باشد.

در این مقاله به بررسی انواع درمان درد پوکی استخوان پرداخته ایم. برای آگاهی بیشترازروشهای درمان طب فیزیکی و توانبخشی، در ادامه مقاله با ما همراه باشید.

آرتروز یا استئوآرتریت شایعترین بیماری از دسته التهاب مفاصل است. در ادامه مطلب به بررسی روش های درمان طبیعی آن می پردازیم.

به وجود آمدن یک زایده استخوانی در پاشنه پا که باعث درد پاشنه پا و مشکل در راه رفتن می شود را Heel Spur یا خار پاشنه می گویند.

درد شانه ممکن است درارتباط با التهاب تاندون شانه باشد. برای افزایش آگاهی در مورد روشهای درمانی التهاب تاندون شانه، ادامه مقاله را مطالعه کنید.

یکی از روشهایی که در درمان بدون جراحی دیسک گردن و کمر کاربرد دارد کشش است که در ادامه مقاله به بررسی کامل آن پرداخته ایم.

تنگی کانال نخاعی به باریک شدن فضاهای باز در ستون فقرات گفته میشود که می تواند بر نخاع و اعصاب از طریق ستون فقرات فشار وارد کند.

درد خفیف پشت عمومی ترین شكل درد عضلانی است. دیگر درد های عمومی شامل تاندونیت درد عضلانی و فشار شكستگی می باشد.

وقتی ستون فقرات را از جلو نگاه می کنیم به صورت یک خط صاف عمودی دیده می شود و وقتی این خط، قوسی شکل می شود به آن اسکولیوز می گویند.

به دلیل فشارهای مکانیکی و حرکات ایجاد شده به آرامی دیسک های گردن دچار تغییراتی شده و از حالت عادی خود خارج و در نهایت سبب بیرون زدگی دیسک گردن میشود.

محتمل ترین علت خشک شدن دیسک گردن، خوابیدن در وضعیت نامناسب برای گردن است که مفاصل گردن را کشیده و آنها را ملتهب و خشک میکند.

طب فشاری هنری است که در آن بوسیله ی فشار بر روی نقاط خاصی از بدن توسط انگشت شست یا وسیله ی ساده ی دیگری، بیماری را درمان می کند.

درد در پشت سر که گاهی در پشت چشم ها نیز تیر می کشد می تواند بعلت آسیب یا فشار روی عضلات پشت گردن باشد.

رماتیسم لگن و مفصل ران بر اثر ابتلا به ارتریت روماتوئید یا اسپوندیلیت انکیلوزان بوجود میاید. در این مقاله به بررسی روش های تشخیص این بیماری میپردازیم.

التهاب نواحی استخوانی آرنج را بیماری آرنج تنیس بازان می گویند. در این مقاله به بررسی علائم و روشهای درمان این بیماری پرداخته ایم.

مفاصل فاست در پشت مهره ها واقع شده و آن ها را به هم متصل می کنند. ساییده شدن غضروف این مفاصل موجب آرتروز آن ها می شود.

علائم روماتیسم مفصل ران (لگن) درد در ناحیه کشاله ران، سطح خارجی ران و باسن مهمترین علامت التهاب مفصل ران در این بیماری ها است.

خار پاشنه پا یکی از علل درد پاشنه پا است اما تمام دردهای پاشنه پا از خار پاشنه نیست. برای آگاهی بیشتر از این عارضه، در ادامه مقاله با ما همراه باشید.

عمل جراحی تعویض مفصل شانه مانند هر جراحی دیگر ممکن است با عوارض احتمالی همراه باشد که در این مقاله به آنها پرداخته ایم.

برای افزایش آگاهی از درد و التهاب مفصل آرنج و روش های درمان و پیشگیری از ابتلا به آن، مطالعه این مقاله را پیشنهاد می کنیم.

نخاع مجموعه ای از اعصاب است که پیام های مغز را به دیگر اعضای بدن می رسانند. هر گونه آسیبی به نخاع، در گردن یا کمر، باعث ایجاد مصدومیت میشود.

کایروپراکتیک یا درمان دستی دیسک کمر یک روش درمانی بدون عمل جراحی است که برای درمان بیرون زدگی دیسک کمراستفاده میشود.

نرمی استخوان بیماری مهمی است که در نتیجه کمبود ویتامین دی، کلسیم و فسفر ایجاد می شود. در این مقاله به بررسی آن می پردازیم.

یکی از شکایات شایع بیماران احساس گرفتگی و درد در عضلات پشت ساق پا است. در این مقاله به بررسی کامل این مشکل پرداخته ایم.

روماتیسم مفصلی یک بیماری است که موجب التهاب مفاصل، درد و تورم مفاصل بدن می شود. در این مقاله به علائم این بیماری خواهیم پرداخت.

دیسک کمر با دو روش درمان با جراحی دیسک کمر و درمان بدون جراحی دیسک کمر معالجه می شود. در این مقاله به بررسی آن می پردازیم.

آرتریت روماتوئید کودکان یک نوع آرتریت است که در کودکان زیر سن شش سال رخ می دهد و باعث بروز التهاب در مفاصل، گرفتگی مفاصل و احساس درد می شود.

آرتروز شایعترین و مهم ترین بیماری مفاصل است و مفصل زانو شایعترین مفصل مبتلا در فرایند آرتروز مفاصل است.

درد حاد ستون فقرات اساسا ناشی از اسپاسم عضله یا کشیدگی رباط ها است. در این مقاله به بررسی درمان ها و راه های پیشگیری از این عارضه می پردازیم.

در مواردی بخصوص در شکستگی های قسمت های بالایی و یا پایینی استخوان درشت نی ممکن است پزشک معالج علاوه بر استخوان درشت نی، نازک نی را هم جااندازی کند.

شایع ترین علل آسیب زا در آب آوردن زانو آسیب های لیگامانی، استخوانی و آسیب مینیسک و سندرم استفاده بیش از حد می باشد.

رماتیسم مفصلی یک بیماری خودایمنی است. در بیماری‌های خودایمنی، سیستم ایمنی به بافتهای خود حمله می کند. در این مقاله به بررسی این بیماری پرداخته ایم.

نخاع مجموعه ای از اعصاب است که پیام های مغز را به دیگر اعضای بدن می رساند. هر گونه آسیب به نخاع، در گردن یا کمر، باعث ایجاد آسیب هایی می شود.

دیسک کمر زمانی اتفاق میافتد که یک قطعه از غضروف جدا کننده مهره ها در ستون فقرات به سمت ریشه عصب یا نخاع بیرون بزند.

بیشتر مادران در دوران بارداری به عارضه گودی کمر دچار می‌شوند که علت آن هم به ضعف عضلات شکم و پایین کمر برمی‌گردد که با حاملگی تشدید می‌شود.

برای نشستن صحیح و پشت میز نشینی جهت جلوگیری از عارضه آرتروز کمر نیازمند اصلاح فاکتورهای مختلفی هستیم که در این مقاله به آن ها می پردازیم.

انجام تمرینات ورزشی مؤثرترین روش درمانی غیر دارویی برای کاهش درد و افزایش توانایی‌های حرکتی افراد مبتلا به آرتروز است.

اگر دچار کمر درد هستید و درد شما بیش از سه ماه طول کشیده است، به این وضعیت درد مزمن گفته می‌شود. در این مقاله به بررسی کامل کمر درد مزمن می پردازیم.

قفل شدن زانو به شرایطی گفته می شود که شما به‌ طور موقت درد شدیدی در ناحیه زانوها حس می کنید که تحرک آنها را محدود می کند.

اولویت اول آن است که دریابیم آیا باری که می خواهیم بلند کنیم، سنگین تر و حجیم تر از آن است که بتوانیم به تنهایی آن را بلند کنیم یا خیر؟

کمردرد در کودکان باید بطور جدی بررسی گردد. در مواردی که کمردرد طول بکشد، همراه تب، کاهش وزن و خشکی صبحگاهی می باشد.

گزگز و خواب رفتگی انگشتان دست علامت نسبتا شایعی است که می تواند به علل مختلفی ایجاد شود. شایعترین علت آن گیر افتادن اعصاب دست است.

بیماری پارکینسون اختلالی پیش رونده در سیستم عصبی است که روی حرکات بدن تاثیر می گذارد. در این مقاله به بررسی علائم شایع آن میپردازیم.

لیزردرمانی روش نسبتاً جدیدی است که به تازگی وارد کشورمان شده است و نشان داده، میتواند در درمان کمردردهای مزمن نقشی ایفا نماید.

انجام حرکات کششی می تواند به بهبود مشکلات ناحیه گردن و همچنین پیشگیری از بروز بیماری های مرتبط با کتف و شانه کمک کند.

آرتروز گردن یکی از بیماری هایی است که باید به درمان آن توجه گردد. در این مقاله به بررسی روش های پیشگیری از بروز این عارضه میپردازیم.

اگر بیمار به موقع مراجعه کند و هنوز بیماری خیلی پیشرفت نکرده باشد، در اکثر این بیماران با دادن داروهای شلکننده و ضدالتهاب، مراحل حاد برطرف میشود.

مغناطیس درمانی و حتی درمان با میدان مغناطیسی با استفاده از مغناطیس یا آهنرباهای سلامتی برای کمک به تسکین درد و کاهش التهاب عضلانی مرتبط است.

در این مقاله به بررسی علائم و روش های درمان تنگی کانال نخاعی و همچنین علت و پیشگیری از آن، پرداخته ایم.

به دردتیر کشنده به اندام تحتانی و پاها در اصطلاح ساتیک یا سیاتیکا می گویند که در این مقاله به بررسی علائم و علت آن پرداخته ایم.

بیماری دیسک کمرشاید شما هم تا به حال دچار احساس دردهای شدید یا خفیفی از ناحیه کمر شده باشید وبسیار نگران باشید که مبتلا به دیسک کمر شده باشید.

قبل از شروع تمرینات، همیشه از پزشک یا فیزیوتراپ خود در مورد تمریناتی که انجام می دهید سوال نمایید.

در این مقاله به بررسی مهمترین روشهای کنترل درد بیماران مبتلا به آرتروز گردن یا به زبان دقیقتر آرتریت دژنراتیو پرداخته ایم.

کمردرد تجربه ای دردناک است و ممکن است حتی چند روز شما را خانه نشین کند. روش های موثری در طب مکمل وجود دارد که می تواند جایگزین دارو و جراحی باشند.

بسیاری از افراد در حین کار کردن و بلند کردن، فشار دادن و هل دادن یک جسم سنگین دچار کمردرد می شوند.

میگرن عبارت است از سر درد عود کننده با یا بدون آشفتگی مغزی حمله ای ( Aura ) و بدون آنومالی ساختمانی اولیه .

میخچه معمولا در قسمت بالایی انگشتان پا یا در كناره و جا‌های برجسته پا‌ها ایجاد می شود. در این مقاله به بررسی علائم و درمان آن می پردازیم.

کیست گانگلیون یک توده گرد و پر از مایع است که معمولاً بر روی تاندون ها یا مفاصل ایجاد می شود. در این مقاله به بررسی آن خواهیم پرداخت.

بیماری پا پرانتزی یا پا ضربدری یک انحراف معمول از فرآیند رشد پا در افراد میباشد که در هنگام تولد فرد، زانو معمولاً در یک وضعیت کمانی رشد میکند.

بیماری فلج مغزی در حین زایمان و یا حتی ممکن است در یک سال اول زندگی بچه که مغز وی به سرعت در حال رشد است، ایجاد شوند.

بیماری های پا بیشتر در اثر پوشیدن کفش های نا مناسب ایجاد می شوند. در این مقاله به بررسی آنها میپردازیم.

ورزشی که باعث ایجاد هماهنگی کامل بین جسم، ذهن و روح می شود را پیلاتس یا کنترولوژی می گویند که در این مقاله به فواید ان میپردازیم.

کشیدگی و رگ به رگ شدن از علل مهم درد گردن است. کشیدگی و رگ به رگ شدن گردن به علت کشیده شدن و یا آسیب رباط های اطراف ستون مهره گردنی ایجاد میشود.

شاید آسان ترین و راحت ترین وسیله ای که ورزشکاران ومردم برای رفع خستگی، کسالت و بدست آوردن آرامش و راحتی از آن استفاده میکنند آب باشد.

آرتروز همان ساییدگی سطوح مفصلی است. غضروفی که روی استخوان های تشکیل دهنده مفصل را پوشانیده بتدریج خراب و ساییده میشود.

بیشتر افرادی که دچار آرتریت هستند، فکر می کنند باید عضلات و مفاصل استخوان ها استراحت کنند و حرکتی نداشته باشند، ولی استراحت بدترین چیز است.

پی آر پی دارای فاکتورهای رشدی به فرم پروتئین است که در روند طبیعی التیام ایفای نقش می کنند. از این روش در درمان بیماری آرتروز زانو نیز استفاده میشود.

یکی از علل شایع کمردرد تنگی کانال نخاعی است. تنگی کانال نخاعی بیماری افراد میانسال و مسن است. در ادامه مقاله به چگونگی ایجاد آن پرداخته ایم.

فیزیوتراپیست به شما راهنمایی میدهد که چگونه با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی خود از بروز آسیبهای بیشتر در آینده جلوگیری کنید.

گرچه دست برای تحمل مشکلات زیاد ساخته شده است ولی بعضی قسمت های آن مستعد آسیب هستند.

بسیاری از مردم و بیماران اطلاعاتی از آناتومی مفصل دارند و میدانند غضروف قسمتی از مفصل بوده که در حرکت نرم و روان آن موثر است.

استفاده زیاد از مچ دست در برخی کارها مثل تایپ کردن مداوم باعث ایجاد درد در این قسمت از بدن می شود. در این مقاله به بررسی درمان این عارضه میپردازیم.

سل ستون مهره شایعترین سل استخوان و مفاصل بدن است بطوریکه نیمی از موارد ابتلاء سیستم اسکلتی بدن انسان به سل بصورت بروز این عفونت در ستون فقرات است.

واریس بیماری است که در طی آن دیواره سیاهرگ ها دچار تورم و برآمدگی پیاز مانند می شوند. در ادامه به بررسی درمان های این بیماری می پردازیم.

اگر سرخرگ هایی که خون را به سمت پاها می برند، هنگام پیاده روی، دچار گرفتگی شوند، دیگر نمی توانند مقدار زیادی خون را به سمت پاها عبور دهند.

ورزش منظم، باعث کاهش وزن افراد چاق و رسیدن به وزن متناسب می شود. این موضوع فشار وارد بر کمر را کم کرده و باعث کاهش درد کمر می شود.

انواع کمربند طبی برای بهبود کمردرد و دردهای ستون فقرات ، دیسک، گودی و قوز کمر، موارد استفاده، طریقه و نحوه بستن، فواید و عوارض آن.

ساییدگی یا آرتروز یا استئوآرتریت شانه بیماری است که به علت خراب شدن غضروف مفصل شانه به وجود میاید و موجب بروز درد و محدودیت حرکت در مفصل میشود.

آرتروز یا ساییدگی مفصلی به طور طبیعی با بالا رفتن سن به وجود میاید گرچه ممکن است در بعضی از افراد زودتر و در بعضی دیگر دیرتر ظاهر شود.

محققان به تازگی دریافتند که یکی از مهم ترین دلایل بروزدرد های مزمن استخوان، نوشیدن زیاد چای در طول روز است.

دنبالچه استخوانی است که در انتهای ستون فقرات قرار گرفته است. رباط ها و تاندون های مجاور دنبالچه ملتهب و دردناک می توانند شوند.

متخصص طب فیزیکی بر اساس شرح حال و در صورت لزوم آزمایش ها و بررسی های رادیولوژی مثل عکس ساده، ام آر ای و اسکن استخوان علل درد لگن را تشخیص میدهد.

هنگام پیچ خوردگی مچ پا، تاندون های این ناحیه، دچار كشیدگی یا پارگی می شوند.در این مقاله به بررسی حرکات اصلاحی برای درمان این عارضه می پردازیم.

دراین بیماری، غضروف بین مفاصل از بین میرود و باعث می شوند که استخوان ها به هم برخورد کنند. در این مقاله به برخی درمان های طبیعی این بیماری میپردازیم.

درد آرنج بیماری شایعی است که باعث درد و ناتوانی در افراد زیادی می شود. در این مقاله به بررسی علت و درمان بیماری آرنج تنیس بازان میپردازیم.

همانطور که می دانید ورزش بیماری های زیادی را درمان می کند. دو مورد از مهم ترین آنها، بیماری های مفاصل و استخوان است.

معمولی ترین مشخصه فتق دیسک کمری، کمر درد با انتشار به قسمت های پایین، باسن و زیر زانو در امتداد عصب سیاتیک است.

اسپاسم یا گرفتگی عضلات، انقباض ناخواسته ماهیچه یاعضله است که معمولا دردناک می باشد و انواع مختلفی دارد.

يكي از روشهايي كه در درمان ديسكهاي ناحيه كمر و گردن كاربرد دارد كشش است .تبحر در انتخاب نحوه و زاويه كشش و ميزان كشش اعمالي در نتيجه درمان موثر است.

این مقاله به بررسی راه هایی می پردازد که با رعایت آنها مشکلات گردن و شانه به علت استفاده نادرست از کامپیوتر کمتر به وجود آید.

در این مقاله به نرمش های کششی برای رفع دردهای عضلانی و توانبخشی آنها پرداخته ایم.

درمان های ارتوپدی فنی شامل يکسری ابزارهای کمکی است که توسط کارشناس ارتوپدی فنی برای بيمار ساخته می شود.

در این مقاله ورزشهای ساده ای برای مرحله ی اول و به منظور افزایش تحرک و فعالیت عضلات آورده شده اند.

براي در امان بودن از صدمات كمر، بايد خطرزايي هر فعاليت را با به كارگيري اصول ساده ای که در این مقاله آماده است، به حداقل برسانید.

تغذيه مناسب، کليد اصلي جلوگيري از انواع بيماري ها از جمله آرتروز است. اولين مرحله اصلي در درمان آرتروز، رساندن وزن به حد ايده آل است.

پوکی استخوان یکی از بیماریهای نادری است که در دوران کودکی نیز رخ میدهد. در این مقاله به بررسی علت بروز این بیماری در کودکان پرداخته ایم.

پیشگیری اززمین خوردن، موضوع ویژه ای در افراد مبتلا به پوکی استخوان به شمار می رود که در این مقاله به راهکارهایی برای جلوگیری از این اتفاق پرداخته ایم.

برای پیشگیری از پوکی استخوان باید از تغییر نحوه ی زندگی و مصرف دارو استفاده کرد. در ادامه مطلب به انواع روش پیشگیری از پوکی استخوان خواهیم پرداخت.

در این مقاله به بررسی ورزش هایی که با تحمل وزن همراه هستند و موجب پیشگیری از کاهش توده ی استخوانی می شوند، می پردازیم.

بهترین راه برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری این است که هنگام سحر و افطار از نوشیدنی های مناسب استفاده کنید.

در این مقاله برای شما میوه هایی که در ماه مبارک رمضان خوردن آنها ضروری است را معرفی می کنیم.

اهمیت تغذیه در پوکی استخوان زمانی مشخص می شود که به راحتی با رعایت دستور غذایی تجویز شده توسط متخصصان می توانید این بیماری را کنترل کنید.

در این مقاله سعی شده تا علاوه بر آشنایی کلی با بیماری های روماتیسمی، روش های درمانی هر کدام از جمله فیزیوتراپی و طب سوزنی نیز توضیح داده شود.

التهاب مفصلی یک نام کلی برای حالتی است که علل متنوعی دارد و با گرمی، قرمزی، تورم، درد یا محدودیت حرکات مفصل مشخص می گردد.

دقت داشته باشید که نوشیدن آب زیاد در هنگام سحر تأثیری در پیشگیری از تشنگی ندارد، زیرا در صورت نوشیدن آب بیش از حد نیاز، بدن آب اضافی را دفع میکند.

بالا بودن چربی خون ریشه در دو عامل ژنتیک یا چاقی دارد. در ادامه مقاله به بررسی آن پرداخته ایم.

صدمات شلاقی گردن زمانی که خفیف است، بی حرکت ماندن گردن توصیه نمی شود، بهتر است فعالیت های عادی روزانه پیگیری شود.

قوس كف پا گاهی اوقات به دنبال فعاليت هايی چون دویدن، پياده روي، كوهنوردي و پرش دچار درد مي شود.

شکستگی های گردن استخوان ران (هیپ ؛hip یا مفصل ران ) اکثر نتایج جدی پوکی استخوان را تشکیل می دهند. در ادامه مقاله به بررسی آنها می پردازیم.

سالمندان اگر هنگام روزه داری با سرگیجه و سردرد مواجه می شوند، باید مراقب باشند، زیرا باعث عواقب جبران ناپذیری میشود.

بهترین راه برای تعیین سلامتی استخوان است و تشخیص پوکی استخوان، انجام آزمایش اندازه گیری تراکم استخوان است که در این مقاله به بررسی آن پرداخته ایم.

شکستگی های مچ دست، سومین شکستگی شایع ناشی از پوکی استخوان هستند. در ادامه مطلب به علت و علائم این عارضه خواهیم چرداخت.

توصیه می شود زنانی که استروژن مصرف می کنند تحت آزمایش تراکم استخوان قرار بگیرند. در ادامه مطلب به بررسی این آزمایش پرداخته ایم.

بر حسب جنس، درمان های مختلفی برای پوکی استخوان وجود دارد که در ادامه مطلب به چگونگی انجام آنها پرداخته ایم.

درمان هورمونی مدت ها به عنوان اساس درمان پوکی استخوان تلقی می شود که در این مقاله به بررسی این درمان پرداخته ایم.

پوکي استخوان به علت کاهش ميزان کلسيم در استخوان ايجاد مي شود که اغلب در خانم ها بعد از دوران يائسگي و در آقايان بعد از سن70سالگي ديده مي شود.

تعدادی از عوامل خطر با ایجاد پوکی استخوان در ارتباط هستند و احتمال بروز این بیماری را افزایش می دهند.

استخوان اگر چه در ظاهر، غیر زنده به نظر می رسد ولی ساختاری زنده و پویا است که در این مقاله به بررسی کامل آناتومی آن خواهیم پرداخت.

تایپ کردن از جمله شغل هایی است که افراد را به ابتلا برخی بیماری ها تهدید می کند. در این مقاله ه بررسی کامل این مشکل می پردازیم.

در این مقاله به بررسی برخی از راه های درمان و بهبود درد گردن می پردازیم.

درد در ناحیه کف پا، مشکلات زانو و دردهای ستون فقرات از عوارض جانبی صافی کف پا در افراد میباشند که در این مقاله به بررسی آن خواهیم پرداخت.

در اين مطلب آموزشی سعی شده ورزشهای مناسب جهت تقويت عضلات اطراف ستون مهره ها وشكم آموزش داده شود. اميداست مطالب ارائه شده مورد استفاده همگان قرار گيرد.

مصرف پسته به تقویت عضلات بدن كمك و از گرفتگی آن پیشگیری می كند .

آرتروسکوپی یک وسیله جراحی است که پزشک متخصص ارتوپدی از آن برای دیدن داخل مفصل به جهت تشخیص یا درمان بیماری استفاده میکند.

تحریک مغناطیسی مغز در مراکز TMS به عنوان ابزاری درمانی در بیماریهای مختلف عصبی و روانپزشکی استفاده میشود.

در صورتی که به گرفتگی مکرر پا دچار می شوید و به دنبال راه های درمان گرفتگی عضلات ساق پا هستید، مطالعه این مقاله را پیشنهاد می کنیم.

امروزه یکی از مشکلات اصلی به ویژه در سنین بالاتر، دردهای شدید مفاصل به ویژه زانوهاست كه در ادامه مقاله به بررسی درمان آن با پی آر پی می پردازیم.

پوكی استخوان زمانی رخ میدهد كه غضروفها رو به تخریب میگذارند. در این حالت نرمی استخوان و درد ایجاد میشود.

طرز صحیح قرارگیری بدن در موقعیتهای مختلف برای پیشگیری از دیسک بین مهره های گردن بسیار مهم است. در ادامه مطلب به بررسی بیشتر روشهای پشگیری میپردازیم.

گودی کمر یا لوردوز به معنی افزایش تقعر ستون مهره کمری است. برای آگاهی بیشتر از روش تشخیص و درمان این عارضه در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

در این مقاله به طور خلاصه به بررسی شیوه های درمان گودی کمر و راه های پیشگیری از آن می پردازیم.

دردمچ دست معمولا د اثر سندرم تونل کارپال به وجود می آید. دیگر علل آن ممکن است شامل آرتروز، آسیب هایی(مثل شکستگی، در رفتگی و نیمه در رفتگی)و نقرس باشد.

ستون فقرات دارای يک راستای مشخص وانحناهای بسيارمنظم در گردن، سينه و کمر است و هر چيزی که اين تعادل رابه هم بزند، میتواند باعث ایجاد درد این ناحیه شود.

مطالعه این مقاله برای افرادی که سالها دچار درد گردن بوده اند یا مدتها درد گردنی داشته و اخیرا شدت درد آنها افزایش یافته است، بسیار مفید است.

در این مقاله ورزش های مناسب برای کمر درد به همراه عکس های هر ورزش به صورت کامل شرح داده می شود.

كودكان خیلی زودتر از آنچه تصور می شود كمردرد را تجربه مي كنند و استفاده از كوله پشتي های سنگين يكی از علل اصلي ابتلا به اين درد است.

محدودیت دوچرخه سواری جز بیماری های داخلی یعنی تنفسی و قلبی برای كسانی هست كه دچار آرتروز شدید مفاصل زانو هستند.

در این مقاله به نرمشهایی برای آمادگی قبل از ورزش های شدید هوازی و همچنین نرمش های ساده جهت تقویت عضلات و افزایش انعطاف پذیری بدن، میپردازیم.

استخوان کشکک در زمان تولد غضروفی است و در سنین کودکی به آرامی استخوانی می شود. در برخی موارد این غضروف از دو نقطه شروع به استخوانی شدن می کند.

رعایت برخی موارد در پیشگیری از دیسک گردن و گردن درد موثر می باشد. در ادامه مقاله به بررسی آنها پرداخته ایم.

یکی از موثرترین وسایل برای کاهش درد ناحیه گردن و یا دردهای اندام فوقانی ناشی از آسیب های گردنی، گردن بند ها (Collars) می باشند.

با مراقبت از زانوهای خود از ایجاد آسیب و درد زانو جلوگیری کنید. در این مقاله نکاتی در مورد موادغذایی مصرفی، ورزش، حرکات را بررسی می کنیم.

رگ به رگ شدن عضله و پارگی تاندون از متداول ترین آسیب هایی است که همواره یک ورزشکار را تهدید می کند.

فعالیت بدنی برای ساخت و نگه داری استخوان های قوی ضروری است. هرچه زودتر به این امر پی ببرید و به ورزش بپردازید، کمتر به پوکی استخوان مبتلا می شوید.

کایروپراکتیک درمانی است که در آن یک متخصص کایروپراکتیک دارای مجوز از دستان خود یا ابزار خاصی برای دستکاری مفاصل بدن استفاده می کند.

درمان کایروپراکتیک به ایجاد تعادل در ساختار و عملکرد بدن کمک میکند و توانایی بدن را برای ترمیم خود افزایش میدهد.

در این مقاله روشهای درمان نرمی غضروف کشکک زانو را بررسی خواهیم کرد. اگر دچار این عارضه هستید حتما توصیه های گفته شده را جدی بگیرید.

بالش ها همانند بسیاری دیگر از کالاهای خواب دارای انواع گوناگونی هستند که در ادامه قصد داریم چند نوع از آن ها را برای شما معرفی کنیم.

ترمیم رباط و آرتروسکوپی و ترمیم منیسک کاملا با هم متفاوت اند. اگر دچار این عارضه هستید حتما توصیه های گفته شده در این مقاله را جدی بگیرید.

در رفتگی زانو باید هر چه سریع تر جا اندازی شود. اگر دچار این عارضه هستید حتما توصیه های گفته شده در این مطلب را جدی بگیرید.

زمانی که دنبالچه دچار آسیب دیدگی و التهاب شود، باعث ایجاد درد در قسمت پایینی کمر میشود که به آن درد دنبالچه یا کوکسیدنی می گویند.

قفل شدن زانو بیشتر به حالتی اطلاق میشود که فرد نمیتواند زانوی خم شده خود را باز کند. اگر دچار این عارضه شده اید حتما توصیه های گفته شده را جدی بگیرید.

آسیب به مچ دست زمانی ایجاد می شود که فرد به سمت جلو می افتد، در حالی که دستان به سمت بیرون کشیده شده است.

کمردرد از مشکلاتی شایعی است که اکثر افراد در طول زندگی با آن مواجه میشوند. علت بسیاری از این کمردرد ها ضعف عضلات کمر و شکم است.

دیسک گردن یک بیماری خودمحدودشونده است و با مداخلات بهینه سازی فرایند شغلی و وضعیت های مناسب هنگام کار، بهبودی حاصل می شود.

استئوآرتریت یک بیماری تخریبی در مفصل است که پیشرونده بوده ولی برخلاف نام آن یک بیماری التهابی (عکس آرتریت روماتویید) نیست.

استخوان ران یا فمور Femur بزرگترین و بلندترین استخوان بدن است. طول استخوان ران یک انسان بالغ حدودا نیم متر و قطر آن در وسط حدود یک اینچ است.

کمر درد بیش از هر عامل دیگری باعث بروز ناتوانی می شود؛ در ادامه مطلب به روش های درمان این عارضه و علل بروز آن می پردازیم.

یکی از دلایل شایع هیپرلوردوز، قوز پشت است، یعنی ستون فقرات برای جبران این قوز دچار هیپرلوردوز میشود. در ادامه نوشته به بررسی کامل آن خواهیم پرداخت.

در این مقاله به بررسی حرکات ورزشی برای تقویت عضلات چهار سر ران پرداخته ایم.

كاهش تراكم و قدرت طبیعی استخوان كه منجر به سستی استخوان و مستعد شدن آن برای شكستگی میشود را استئوپروز یا پوکی استخوان می گویند.

درد سیاتیک به طور تدريجی شروع شده و با گذشت زمان افزايش مي يابد و در هنگام نشستن، برخاستن، عطسه و يا سرفه كردن بدتر ميشود.

در این مقاله به بررسی انواع جراحی بسته برای دیسک کمر و بیماری های ستون فقرات می پردازیم.

فیزیوتراپی یکی از شاخه های توانخبشی است که به باز توانی عملکرد صحیح عضلات کمک و بیماری های مرتبط با آن را درمان می کند.

صبح که از خواب بیدار می شوید اگر به علت درد و گرفتگی عضلات گردن نتوانید سرتان را بچرخانید، باید به دنبال راه های درمان این مشکل باشید.

عضلات مفصل زانو برای انعطاف پذیری، کشش و تثبیت مفصل زانو به صورت گروهی کار می کنند. در ادامه مقاله به بررسی کامل آناتومی این ناحیه از بدن پرداخته ایم.

فلج بل به معنای کج شدن و بی حسی ناگهانی یک طرف صورت است. این وضعیت در اغلب موارد موقتی است و به علت التهاب همان عصبی ایجاد می شود.

رعایت توصیه هایی که در این مقاله آمده است، باعث پیشگیری از ابتلا به درد گردن می شوند.

درد کمر یکی ازمشکلات رایجی است که اکثرافراد به آن مبتلا هستند. در ادامه مقاله به بررسی علت های شایع این عارضه می پردازیم.

هر فردی در طول زندگی خود دچار یک مشکل کوچک در ناحیه گردن خود شده است. در این نوشته به بررسی انواع این مشکلات در ناحیه گردن می پردازیم.

در این مقاله به بررسی درمان های ورزشی مناسب ورم پا و حرکات اصلاحی که باید در طول روز انجام دهید، می پردازیم.

صدای مفصلی بیشتر در مفاصل انگشت، زانو ، مچ پا، کمر و گردن شنیده میشود ولی علت ایجاد صدا در همه این مفاصل یکی نیست.

برخی افراد موقع بلندشدن از زمین یا موقع راه رفتن احساس درد در زانو یا احساس خشكی پا هنگام صبح دارند و وقتی زیاد راه میروند، دردزانوی آنها بیشتر میشود.

امروزه زانو درد روز به روز در حال افزایش می باشد. در این مقاله به شایعترین مشکلات زانو میپردازیم و علائم آنها را ببرسی می نماییم.

در این مقاله چند ورزش از ورزش های مهم و موضعی ارائه می شود که جزو ورزش های تقویتی و کششی به حساب می آیند.

کمر درد در دوران سالمندی شايع است و علل متعددی باعث ايجاد آن ميشود. در ادامه این مقاله به بررسی درمان های این عارضه می پردازیم.

منشا درد های ساق ممکن است در استخوان، مفصل ، عضله یا تاندون باشد و یا ممکن است علت درد در لیگامان ها، عروق، اعصاب یا حتی پوست باشد.

برآمدگی که در پشت گردن لمس شده و در بعضی افراد دیده میشود، زائده خاری مهره های پایینی گردن هستند. در ادامه مقاله به روشهای درمان این عارضه می پردازیم.

انقباض ناگهانی و غیرارادی یک و یا چند ماهیچه، باعث ایجاد گرفتگی ماهیچه ای و یا عضله ای میگردد. در ادامه مقاله به روش های درمان گرفتگی عضلات میپردازیم.

اگر شکستن قولنج انگشتان در افراد به صورت عادت نباشد تخریب کننده نیست، اما اگر به صورت مکرر تکرار شود، باعث آرتروز زودرس مفصل می شود.

پارگی مینیسک اغلب در کنار سایر آسیب های زانو از جمله پارگی رباط صلیبی قدامی رخ می ‎دهد. به علائم ، تشخیص و گزینه های درمانی در ادامه مقاله می پردازیم.

التهاب یا آب آوردن زانو هنگامی که در مفصل زانو یا اطراف آن مایع اضافی جمع شود اتفاق می افتد. در ادامه مطلب به بررسی روش های درمان این عارضه میپردازیم.

افراد درهمه سنین می توانند دچار زانو درد شوند و درمان های خانگی می توانند برای آن مفید باشند مگر اینکه زانو درد شدید باشد.

حرکات اصلاحی نوعی برنامه ورزشی است که متخصصان و گاهی مربیان فیتنس برای درمان یا تسکین دردهای بدن به شما توصیه می کنند.

کیفوز یک اختلال ستون فقرات است که در کودکان یا بزرگسالان رخ می دهد. این اختلال باعث پشت بر آمده یا کوهان دار می شود.

آرتروز آرنج عارضه ای است که در طی آن پوشش غضروفی مفصل تخریب شده و موجب آسیب های دردناک و ناتوان کننده می شود.

به طور کلی اسپوندیلوز گردن یک بیماری مخرب و التهابی در مهره های ستون فقرات است. در واقع اسپوندیلوز گردن از سایش و پارگی غضروف ها به وجود می آید.

از عوارض مهم شکستگی استخوان، می توان به محدودیت حرکت مفصلی و خشکی مفصل اشاره کرد. در این مقاله به بررسی انواع روش های درمان این عارضه می پردازیم.

اگرهم اکنون دچار التهاب مفاصل هستید، این درد با انجام فعالیتهایی که باری را بر مفاصل شما تحمیل میکند یا به انجام حرکات مداوم نیاز دارد، بدتر خواهد شد.

اگر دچار زانو درد هستیدو به دلیل عوارض زیاد جراحی حاضر به انجام آن نیستید باید بدانید که روشهای بهتر و موثرتری مانند فیزیوتراپی و طب فیزیکی وجود دارد.

ستون مهره ساختمانی است که از سر تا لگن امتداد دارد و تنه در اطراف آن شکل گرفته است. در این مقاله به بررسی جامع آناتومی این ناحیه از بدن پرداخته ایم.

طب فیزیکی و توانبخشی یک رشته پزشکی تخصصی بالینی است که به بررسی، پیشگیری و درمان معلولیت ها و ناتوانی های فیزیکی می پردازد.

گرفتگی پا زمانی ایجاد می شود که عضلات آن به شدت منقبض می شود به طوری که از شدت انقباض درد شدیدی تجربه می شود.

در این مقاله به چند عادت غلطی که ابتلا به کمر درد را در پی دارند اشاره و راه حل کنار گذاشتن آن عادت را هم عنوان می کنیم.

منیسک بافتی فیبری-غضروفی در بین مفصل زانو بوده که وظایف مهمی را دراین مفصل بر عهده دارد. در ادامه مقاله به علت آسیب و پارگی این عضو می پردازیم.

سندرم تونل مچ دست عبارت است از یك اختلال مربوط به رشته های عصبی دست كه باعث درد مچ دست و بیحسی عمدتاً در شست و 3 انگشت اول دست می شود.

علل بیماری خار پاشنه پا می تواند وارد آمدن استرس یا آسیب به بافت پاشنه پا باشد، که منجر به التهاب و استخوانی شدن رباط های کف پا می شود.

در صورت بیرون زدن دیسک کمر و گردن در قسمت تحتانی کمر، درد شدید در قسمت تحتانی کمر یا قسمت پشت باسن، ران، ساق پا، یا پا (سیاتیک) بوجود می آید.

پوکی استخوان است بیماریی است، که در آن تراکم استخوان کم شده و استحکام آن کاهش می یابد. در ادامه مقاله به بررسی درمان آن خواهیم پرداخت.