فواید ورزش پیلاتس

پیلاتس و یوگا امروزه در جوامع مختلف، علاقمندان به خود را دارد. جنس و سن در این ورزش فرقی ندارد و همگان برای سلامتی این ورزش را انجام می دهند. این دو نوع ورزش جدید، برای کاهش وزن و تناسب اندام بسیار مفید می باشند.

پیلاتس (Pilates) ، ورزشی است که تمام تمرکز خود را بر روی پیشرفت بدن بر اساس توازن معطوف می کند.

برای کشاهده ادامه مطلب بر روی لینک زیر کلیک کنید

فواید ورزش پیلاتس

منبع: سایت جدید دکتر فرخانی

• پنج ورزش مناسب برای ورم پا
  تاریخ انتشار : 1392-02-30تاریخ بروز رسانی : 1402-10-26


• تاثیر ورزش درمانی در بهبود بیماری ها
  تاریخ انتشار : 1389-08-19تاریخ بروز رسانی : 1403-04-27


• ورزش و نرمش برای درمان درد دیسک و آرتروز گردن
  تاریخ انتشار : 1395-11-18تاریخ بروز رسانی : 1403-02-13


• ورزش و تقویت عضلات کمر
  تاریخ انتشار : 1392-05-30تاریخ بروز رسانی : 1402-05-20


• علائم آرتروز زانو و درمان آن با ورزش
  تاریخ انتشار : 1394-07-27تاریخ بروز رسانی : 1402-05-19