فواید ورزش پیلاتس

پیلاتس و یوگا امروزه در جوامع مختلف، علاقمندان به خود را دارد. جنس و سن در این ورزش فرقی ندارد و همگان برای سلامتی این ورزش را انجام می دهند. این دو نوع ورزش جدید، برای کاهش وزن و تناسب اندام بسیار مفید می باشند.

پیلاتس (Pilates) ، ورزشی است که تمام تمرکز خود را بر روی پیشرفت بدن بر اساس توازن معطوف می کند.

برای کشاهده ادامه مطلب بر روی لینک زیر کلیک کنید

فواید ورزش پیلاتس

منبع: سایت جدید دکتر فرخانی

• استخوان های محکمتر با ورزش
  تاریخ انتشار : 1392-04-02تاریخ بروز رسانی : 1402-10-18


• تأثیر ورزش در التهاب مفاصل و بیماری آرتریت
  تاریخ انتشار : 1392-05-18تاریخ بروز رسانی : 1402-05-19


• کنترل زانو درد با انجام حرکات ورزشی
  تاریخ انتشار : 1392-04-27تاریخ بروز رسانی : 1403-01-21


• کاربرد ورزش درمانی در کاهش و درمان درد
  تاریخ انتشار : 1396-06-20تاریخ بروز رسانی : 1402-08-03


• همه آن چیزی که باید در مورد درمان آسیب های ورزشی بدانید
  تاریخ انتشار : 1395-06-15تاریخ بروز رسانی : 1402-05-24