ورزش هایی برای كمردرد

اين روزها كمتر كسي را ميتوان پيدا كرد كه از كمردردهاي مزمن رنج نبرد و به دنبال راهي براي رهايي از اين دردها نباشد

در اين ميان كساني هستند كه فريب تبليغهاي دروغين را ميخورند و ميليونها تومان پول خرج ميكنند تا به كمك روشهاي نادرست، قدري اين دردها را

تسكين دهند، اما با برخي حركات ورزشي ساده، ميتوان درد كمر را تسكين داد

منبع: سایت جدید دکتر فرخانی

• ورزش درمانی دیسک کمر با نرمش و حرکات اصلاحی
  تاریخ انتشار : 1395-12-14تاریخ بروز رسانی : 1403-02-04


• پنج ورزش مناسب برای ورم پا
  تاریخ انتشار : 1392-02-30تاریخ بروز رسانی : 1402-10-26


• درمان ام اس با ورزش
  تاریخ انتشار : 1392-06-09تاریخ بروز رسانی : 1402-05-19


• ورزش پیلاتس یا کنترولوژی چیست؟
  تاریخ انتشار : 1392-05-18تاریخ بروز رسانی : 1402-05-19


• علائم آرتروز زانو و درمان آن با ورزش
  تاریخ انتشار : 1394-07-27تاریخ بروز رسانی : 1402-05-19